Agenda

Compartir:
  • Facebook
  • Twiter
  • Whatsapp

Gestió de l'estrès

Data: 14 d'abril de 2021
Hora: 16
Data inici inscripció: 15/03/2021
Data fi inscripció: 13/04/2021
Duració aprox.:4 hores
Tipus d'entrada: Inscripció prèvia
Organitzadors: 
Àrea d'Ocupació, Empresa, Turisme i Economia Social
Punts d'inscripció/venda:

Inscripcions Online

Lloc: 

Gornal Activa Online

Aquest curs et donarà les eines necessàries per controlar l'estrès.

Al llarg de la sessió es treballaran els següents continguts:

·Conèixer els efectes personals de l'estrès (positius i negatius).
· Identificar els efectes de l'estrès.
· Comptar amb mètodes per al maneig de l'estrès.
· Alleujar l'estrès, l'ansietat i l’insomni.
· Calmar la ment i elevar l'ànim.
· Aconseguir pau i felicitat interior.
· Equilibrar les emocions i la salut.

Inscripcions online

Àrea d'Ocupació, Empresa, Turisme i Economia Social
Carrer Can Tries, 20 - 08902 L'Hospitalet de Llobregat (Barcelona)